반응형 당뇨병1 당뇨병 환자가 절대로 하지 말아야 할 3가지: 당뇨병에 안 좋은 음식 및 행동 습관 (간략버전) 당연히 알고 있어야 할, 당뇨병 환자가 절대로 하지 말아야 할 3가지 행동에 대해 적어보겠습니다. 당뇨병은 우리 사회에서 흔히 볼 수 있는 만성질환 중 하나인데, 기본 중에 기본에 대해서 잘 모르는 분들이 너무 많은것을 발견했기 때문에 적는 글입니다 1. 과도한 설탕 섭취 당뇨병 환자는 설탕 섭취를 통제해야 합니다. 절대로 설탕을 많이 먹으면 안 됩니다. 여기에서 설탕이란 단지 설탕가루만이 아니고 모든 단당류 제품을 포함합니다. 일반적인 음료에도 설탕이 엄청 들어가 있는 것은 잘 아시죠? 설탕은 혈당 수치를 급격히 높일 수 있으므로, 당뇨병 환자는 설탕 함유 음료나 과자 등을 피해야 합니다. 아무리 운동을 많이 해도 설탕 섭취량이 많게 되면 혈당 피크를 초래하고 이로 인한 문제는 이루 말할 수 없이 심각.. 2024. 1. 30. 이전 1 다음
